テニス大好き！大好きなテニスのことなど

シーズンオフ

寒くなってきましたね～

私の中ではシーズンオフです

休みは自宅で冬支度です。
先日までは休みのたびに

だったので
何も出来ずに家に居るだけだったけど
１１月に入ってやっと土日

のサイクルが
ずれた感じ。

先日、早々とセカンドカーのタイヤ交換を
しました。

あと、家にストーブを設置したけど火が付かない

まずい事にストーブ買わなきゃ

来週にでも情報収集しに行ってこなきゃ！

日記 | 投稿者 miya2 19:18 | コメント(0)| トラックバック(0)

2011年10月07日

トレーニング

テニスをするにも何をするにも
トレーニングが大事だよね！

基本は走ること！
足が速い事は何のスポーツにも
プラスになるしね。

あとはイメージトレーニングだよね。
私の経験からして、イメージ出来ない
人は何をするにも下手なんだよね

で、指導者の言うことを理解できない。

だから、個人練習は走ってイメージして
素振りすることだよね

日記 | 投稿者 miya2 21:20 | コメント(0)| トラックバック(0)

2011年09月15日

体力づくり

普段の生活で何もしないと
基礎体力が低下してしまします。

私の場合は、洗い物をしている時など
かかとを上げて背伸びする格好をしたり
掃除機をかけるときは
バレリーナのように片足立ちをしたり
身体のバランスを考えて姿勢にこだわっています

そうすることで筋肉の維持が出来るし

脂肪燃焼運動のきっかけにもなると
考えたからです

工夫すると普段の生活でいろんな
運動が出来ます。
みなさんも是非どうぞ

日記 | 投稿者 miya2 16:04 | コメント(0)| トラックバック(0)

2011年02月28日

気持ちを上に

前回のイメージの力に引き続き、
気持ちを上に…という話でもしようかな。

心が前向きだと前向きな状況を引き起こし、
心が憂鬱や罪悪感、怒りなどに支配されていると
そうした状況を引き起こす…というのは、自分も
含めて周囲をよく見ているとよくあることと
気付くことができます。

体はそれ自体に自己治癒力があるのに、心によって
それを崩してしまうこともあります。
自分の体にどこか悪いところがあって、そこをいつも
気にしてそのことを話していると気分も塞いでしまい
ますし、病気の治りも遅くなる傾向にあります。

その一方で病気はいつか治ると思ってそのことに意識
を向けないで違う楽しいことを考えると回復も早い傾向
があります。

考え方でいくらでも人生は良くすることができるのです。

日記 | 投稿者 miya2 21:07 | コメント(0)| トラックバック(0)

2011年02月18日

イメージの力って大切

イメージの力って大切だなぁとつくづく思うのです。
梅干を想像すると唾液が自然と出てくるように、
何かを想像すると体もそれに対して反応するのですよね。

ということは。

健康な自分をイメージすれば、健康なままでいられる
ってことになりますよね。

自分の体に自分は健康だというイメージを与えて
あげれば、体の中の細胞や器官は「ああ、健康なのね」
と思って、もし、今、何か病気、疾患を抱えていても
それが改善されるかもしれませんよね。

そんなことはあり得ないと思ったとしても、そういう
風に考えてみるとそれだけで気持ちも明るくなりますし。

もちろん、病気が深刻で、イメージよりも薬や適切な
治療を最優先しなければならない場合はそれを使った
方がいいですが、同時イメージするのも良いですよね

日記 | 投稿者 miya2 13:00 | コメント(0)| トラックバック(0)

2011年02月07日

ビジョンボード

毎日寒いです～
しかし！
すこしずつ春は近づいてきています…。
だって、夕方、日の沈むのが遅くなってきたし。
朝はゆっくり起きるから何時に太陽が昇ったかは
わからないけど、確実に春に向かっているのだと
思うのです。

ビジョンボードのことを思い出したので、そのことを
書こうかなと思いました。
これはなりたいものや欲しいものの写真をボードに
貼り付けて、自分がそれを持つのに値する、すでに
持っていると想像する。そしてそれを持てて嬉しいと
いう感情を持つ…そして、いつも自分の目につく場所に
置いておくことです。
理想のパートナーの写真や、欲しい家や物の写真など
です。

そうすると、それが現実になってしまう…というもの。
潜在意識を利用した方法ですね。

もし、ビジョンボードを作るなら、皆さんはどんな
写真を貼りますか？

日記 | 投稿者 miya2 16:11 | コメント(0)| トラックバック(0)

2011年01月27日

エナンの引退表明

エナンが肘の故障を理由に引退を表明…。

あの力強いバックハンドが見れなくなってしまうのは
残念だけど、彼女の決断を応援したいとも思う。

一度引退して、また復帰して全豪オープンで準優勝
してこれはすごいなと思いつつ、今年は三回戦で
敗退していて、もしかしたら？なんて思っていましたが。

やはり強いと言っても生身の体。故障した場所は、かなり
重症らしく、再建手術と最長1年のリハビリが必要との
こと。でもって、手術後に復帰できる保証は得られない
らしい。

でも、現役を退いたとしても、彼女ならテニスを通して
色々な道があるから、そこでまた前のように力強く
美しく輝いて欲しいと強く願うのです。

まずはケガの治療に専念ですね。
笑顔が見られることを期待して…

日記 | 投稿者 miya2 12:12 | コメント(0)| トラックバック(0)

2010年10月29日

でもね・・・

若い私
好奇心旺盛な私
追求したい私。

そのときの私は
色々な突っ走りをしていて。

だから
厳しいし大変だし
出来ないし。

でも
何とか自分が納得できるように
やりたかった
って
ただそれだけ・・・。

日記 | 投稿者 miya2 22:28 | コメント(0)| トラックバック(0)

2010年10月09日

奥が深い・・・

テニスは奥が深くて
いくら吸収する力がずば抜けている
高校生でも
たった３年間で並状態になれるなんて
かなり至難の技

それも
経験が必要
だから練習では習得できない色々が
難しかったり理解できなかったり

ホント
中学でテニス部じゃなかった事を
何度後悔した事か・・・

まぁ
今更ではございましたが・・・（笑）

日記 | 投稿者 miya2 21:32 | コメント(0)| トラックバック(0)

2010年09月13日

3年生さん引退

強かった３年生さんが引退
１コ上の先輩達には
うちらの学年で１番強かったペアの子達が
団体戦の３番手で加わって・・・

他メンツは個人戦出場だけで・・・

うちらは私もこんなだし
決して強い訳ではなく
勝ち進めなかったなぁ（笑）

今思うと一生懸命ではあったけど
勉強が足りなかった
マニアック並みに勉強しないと
経験が少ない私の場合は
分かっていなかったんだなぁって・・・

日記 | 投稿者 miya2 21:19 | コメント(0)| トラックバック(0)

2010年08月27日

そんなこともあってね

私としても
ペア組んでる子に
なるべく迷惑にならないよぉに

初心者だけど
対等になれるように
頑張ったさぁぁ

ホントにがんばったぁぁ

最初はほんとに自分がもどかしくって
なんとか・・・
なんとかボールが打ち返せるよぉに
対等に
なんとか早く
対等になれるよぉに
一生懸命だったなぁ

日記 | 投稿者 miya2 21:51 | コメント(0)| トラックバック(0)

2010年07月28日

ペア

私とペアを組んでた子は
他の中学でテニスをやってた子

私は中学は陸上部だったから
高校に入ってからテニスを始めて
へたくそ（笑）

でも負けず嫌いだったから
何とかみんなと同じ位のところまで
たどり着きたくて
いっぱい練習したつもり

でも多分彼女は
テニスを知らない私とペアを組むのは
嫌だったんじゃないかなぁって（笑）

日記 | 投稿者 miya2 17:36 | コメント(0)| トラックバック(0)

2010年07月14日

先輩たち２

学年同士でもそれなりに仲が良くて
自分たちの学年のように
同じ学年同士で仲間割れとか悪口とかは
なかったんじゃないかな・・・

って良く分からないけど
私にはとっても仲が良くて
チームワーク良く見えた

軟式テニスは必ず前衛と後衛がいて
チームプレーだから
もちろん仲が良くて
チームワークもいいのが必須！！

技術だけでは
つかみたいものもつかめないって
私がスポーツに携わってから
ずっと思ってたことだったなぁ・・・

日記 | 投稿者 miya2 20:05 | コメント(0)| トラックバック(0)

2010年07月01日

先輩たち・・・

自分が１年生の時・・・

２年生の先輩たちと３年生の先輩たち
よく、すぐ上の先輩たちとはあんまし仲が良くないとか
なんとか・・・

実際にやっぱり３年生の先輩たちとの仲の方が
良かったかも（笑）

かと言って２年生とどうこうという訳では
なかったけど
何となくフィーリングというか雰囲気というか
何だろう・・・よく分からないけど

３年生さんたちはホントに強くって
インターハイまで出場する人たちだったよ

日記 | 投稿者 miya2 23:40 | コメント(0)| トラックバック(0)

2010年06月22日

だから・・・

本当に火の粉から逃げたくて
なるべく中立立場でいようと思っても
これがまたすごく難しくって

でも派閥の中に組み込まれるのはイヤだし
かと言って
別に勝手にやってて欲しいタイプだったから
どうでも良かったし

そんなこんなで
どこにもはまりたくない私は
中学の陸上部の時の様に
１匹狼系？？

ひとりも同じテニス部の中で
分かり合える子
ましてや親友なんて
いなかったなぁ（笑）

日記 | 投稿者 miya2 21:25 | コメント(0)| トラックバック(0)

2010年06月08日

うーん・・・

人数が多いと
我の強い子も中にはいるわけで

その中でいろいろ繰り広げられている事が
周りにも影響を及ぼしちゃって
ますますウザイ状態

人の事なんだから放っておけばいいのに
どうしていちいち突っつくんだろぉ？？

陰口言って同意求めて
自分に見方付けたいのかな・・・

馬鹿くさいというかガキくさいというか・・・

チームワークなんて
全然よろしくなかったなぁ（笑）

日記 | 投稿者 miya2 16:45 | コメント(0)| トラックバック(0)

2010年05月29日

女子軟式テニス部

なぜか
私が入学したときの
進入部員がとても多くて・・・

１つ上の先輩は５人しかいなかったのに
１２人も入部したんです

人数が多いと
それだけいざこざも多く・・・

何だか大変

関わりたくなくて
知らん顔をしていても
どこからか
火の粉が降りかかってきて

ひえっ
しんどぉーい

状態でした

詳しくはまた後ほど・・・

日記 | 投稿者 miya2 21:07 | コメント(0)| トラックバック(0)

2010年05月21日

部員の関係

女子テニス部

「女子」
これがどうにも
私にとっては厄介でした

そもそも
中学で陸上部だった事は
前回触れていたのですが

実は
その前には
新体操部だった私

でも
その「女子」の集まり
っていうのが
何ともうざくて
逃げる様に辞めて
陸上を始めたの

確かに陸上部でも
「女子」は厄介でうざくって
なんだこいつらは・・・
って何度も思っていたけど

個人競技だったから
一匹狼、自分仕様で
自分で楽しんでた感じだったかも・・・

そんなこんなの
部員同士の関係は
また次回・・・